헬스케어 - http://olnodo.com/mn

Цус харвалтад давсны хэт их хэрэглээ нөлөөлдөг

Жил бүр дэлхий дээр 15 сая хүн тархины цус харвалтын өвчнөөр өвдөж, гуравны нэг хувь нь нас бардаг гэсэн судалгааны дүн байдаг. Цус харвалтад нөлөөлдөг гол хүчин зүйлд та бидний өдөр тутам хүнсэндээ хэрэглэдэг давс багтдаг. Гэтэл монголчуудын давсны хэрэглээ дэлхийн дунджаас бараг гурав дахин өндөр

Эмнэлзүйн зөвлөгөө өгч ажиллаж байна.

Улсын Онцгой комиссын шийдвэрийн дагуу ЭМЯ-ны дэргэд Эмнэлзүйн зөвлөгөө өгөх “Нэгдсэн лавлах 119 төв”-ийн хоёрдугаар шугамыг ажиллуулж эхэллээ. Эмнэлзүйн зөвлөгөө өгөх шугамаар эрүүл мэндийн 12 байгууллагын эмч ажилчид 2 ээлжээр ажиллаж, шаардлагатай тусламж

Коронавирусний “энэтхэг” хувилбараар халдварласнаа хэрхэн таних вэ?

Дэлхийн олон оронд дэлгэрээд буй илүү халдвартай, хоруу чанартай “Дельта” буюу анх Энэтхэгт илэрсэн коронавирусний хувилбар бусад хувилбараас хэд хэдэн шинж тэмдгээр ялгагддаг болохыг эмч нар анхааруулж байна. КОВИД-19 халдварын ерөнхий шинж тэмдэг болох Ханиах Өндөр халуурах

Оросын вакцинууд үргүйдэлд хүргэхгүй гэлээ.

Оросын коронавирусний эсрэг вакцинуудын үр удамд үзүүлэх нөлөөг туршиж үзжээ. ОХУ-ын Хэрэглэгчдийн эрхийг хамгаалах Роспотребнадзор байгууллагаас мэдэгдсэнээр Оросын ковидын эсрэг вакцинуудад үр удамд нөлөөлөх сөрөг нөлөө илрээгүй аж. Тус байгууллагаас “Коронавирусний эсрэг вакциныг оруу

COVID-19: Гэртээ тусгаарлагдсан хүн болон ойрын хавьталд өгөх зөвлөгөө

Эмнэлзүйн шинж тэмдэг илэрч гэртээ тусгаарлагдсан хүн болон ойрын хавьталд өгөх зөвлөгөөг хүргэе. • Гэр бүлийн бусад гишүүдээс аль болох өөрийгөө тусгаарлах • Ам, хоолойг давс, нимбэг, содтай бүлээн уусмалын аль нэгээр зайлах • Халуун бүлээн шингэн зүйлийг бага,

Хүнээс 1.5-2 метр зай барихыг анхааруулж байна.

Гурван С-г баримтлан коронавируст халдвараас сэргийлье. 1-р С: Агааржуулалт муутай, битүү орчинд бүү бай ! 2-р С: Олон хүн цугларсан газарт битгий оч ! 3-р С: Бусадтай хэт ойр зайнаас бүү харьц ! Гурван C (Closed-in, Crowded, Conversation)-г мөрдөөгүйн улмаас коронавируст халдвар хүн амын ду

Өдөрт 10000 алхвал зүрх, судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ

Өдөрт 10000 алхахад зүрх, судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Ингэж алхахад хүний бие ойролцоогоор 300 килокалори илчлэг зарцуулдаг байна. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага халдварт бус өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр бүр идэвхтэй хөдөлгөөн хийхийг зөвлөж байна. Өдөрт 30 мин

Шинжилгээний хариу эерэг гарвал яах вэ

"Ковид-19" халдварын шинжилгээний хариу эерэг гарвал дараах зөвлөмжийг мөрдөөрэй. Гадаад дүр төрх, нас хүйсээс үл хамааран "Ковид-19"-ийн халдвараар хэн ч өвчилж болно. Тиймээс халдварын эсрэг хамтдаа тэмцэх хэрэгтэй.

Шимтгэлийг нь төр хариуцан төлөх даатгуулагчид хэн хамаардаг вэ ?

Шимтгэлийг нь төр хариуцан төлөх даатгуулагчид ямар иргэд хамаардаг вэ. • 18 хүртэлх насны хүүхэд • Тэтгэврээс өөр мөнгөн орлогогүй иргэн • Хүүхдээ 2 (ихэр бол 3) нас хүртэл нь өсгөн бойжуулж байгаа эх (эцэг) • Хугацаат цэргийн жинхэнэ албан хаагч • Нийг

Үс уналт таны асуудал болсоор байна уу?

Хүний гаднах гоо үзэмжид маш олон зүйл нөлөөлдөг. Түүний дотор эрүүл, өтгөн, намирсан үс нэн тэргүүнд орох билээ. Үс сайхан бол зүс сайхан гэдэг шүү дээ. Сүүлийн үед үс ихээр унаад байна, үс шингэрээд байна гэдэг маш олон хүмүүсийг та сонссон байх магадгүй та ч энэ хүмүүсийн нэг

Давстай усаар хоолойгоо зайлахын ач тус

Давстай усаар хоолойгоо зайлах аргыг ханиад, томуугийн халдвар, хоолой өвдөх үед ихэвчлэн хэрэглэдэг. Мөн харшлын шинж тэмдэг илэрсэн үед хэрэглэхийг зөвлөдөг. Хоолойгоо давстай усаар зайлах нь амьсгалын дээд замын халдварын шинж тэмдгийг бууруулахаас гадна хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх ач холбогдо

Гурвалжин будааны дэглэм

Гурвалжин будааны дэглэмийн давуу тал : Гурвалжин будаа нь таны гэдэс ходоод, хоол боловсруулах эрхтэний тогтолцоог бүрэн цэвэрлэнэ. Гэдэс орчмийн өөхийг хайлуулна. Нүүр царайны өнгө гэрэлтсэн сайхан болно. Бие хөнгөн шингэн болох болно. Уураг, эслэг, амин дэмээр баялаг тул

Зөв амьсгалснаар СТРЕССГҮЙ амьдарна.

Бид зөв амьсгалснаар уур бухимдал, стрессгүй явж болох аж. Мөн бусад өвчлөлөөс ч өөрийгөө хамгаалж чадна. Хэрхэн зөв амьсгалах вэ? Хамраараа 3 секундын турш амьсгал авахдаа хэвлийгээ түмбийтэл агаар дүүргэнэ. Хүйснийхээ орчимд гараа тавиад хэвлийгээ мэдрээрэй. Амьсгалаа 3 секунд

Гадаргууг хэрхэн халдваргүйжүүлж, цэвэрлэх вэ?

Ахуйн хэрэглээний бээлий өмсөх Эхлээд саван, угаалгын нунтагтай уусмалаар цэвэрлэх Дараа нь халдваргүйжүүлэх уусмалаар арчих 1 литр усанд 25мл белизна (хлор агуулсан бодис) хийж бэлтгэх Халдваргүйжүүлэлтийн уусмалыг цэвэрлэгээ хийх бүрт шинээр бэлтгэх Халдваргүйжүүлэх бодисуудыг х

Халуун бууруулах эм вакцины үйлчилгээнд нөлөөлдөг

Халуун бууруулах эм хэрэглэх нь вакцин хийлгэх үед биед үүсэх эсрэг биетийн хэмжээг буруулдаг гэсэн дүгнэлтэд АНУ-ын Дьюкийн их сургуулийн Анагаах ухааны сургуулийн эрдэмтэд хүрчээ. Халуун бууруулах эм эсэд тодорхой дохио өгдөг замыг дарангуйлдаг тул дархлааны хариу үйлдэлд нөлөөлөх боломжтой гэж

Та тамхинаас гарахаар шийдсэн үү...

Тамхи таван нас хорооно гэж ард түмний дунд тархсан яриа байдаг. Тамхи татах нь өвчин юм. Никотин хүний төв мэдрэлийн системд хүчтэй үйлчилдэг. Тамхи эхэндээ сэтгэл зүйн хэрэгцээг үүсгэдэг бол цаашдаа даамжран бие махбодийн хэрэгцээ болон хувирдаг юм. ТАМХИНД ЮУ АГУУЛАГДДАГ ВЭ Тамхины найрлага

Тамхи татдаг хүмүүс COVID-оор хүнд өвчлөх эрсдэлтэй

ОХУ-ын Хэрэглэгчдийн эрхийг хамгаалах Роспотребнадзор байгууллагын хэвлэлийн албанаас мэдээлснээр тамхи татдаг болон бусад тамхины төрлийн зүйл хэрэглэдэг хүмүүс коронавирусний халдвараар өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг аж. Тамхи татдаг хүмүүс ковидоор илүү хүнд хэлбэрээр өвчлөх эрсдэлтэйг эрдэмтэд

Эрдэмтэд дэлхийн нийтийн тамхины хэрэглээний талаарх 30 жилийн статистикийг гаргажээ

Тавдугаар сарын 31-нд тэмдэглэдэг Дэлхийн тамхигүй өдрийг угтан “The Lancet” сэтгүүл 1990-2019 оны хоорондох дэлхийн нийтийн тамхины хэрэглээний талаарх судалгааны тоймыг нийтэлжээ. Энэхүү тоймд дэлхийн 204 орны тамхи, тамхины хэрэглээний статистик мэдээллүүдийг нарийвчлан шинжилжээ.

Үхрийн булууны ясны ид шид

Ясны шөл гаргахад хамгийн тохиромжтой малын яс бол үхрийн яс бөгөөд тэр дундаа идэр залуу насны үхрийн чөмөг, булуу, тойгны ясыг сонгон авч ядаргааны шөлийг хийдэг байна. Учир нь чөмөг, булуу, тойгны яс нь үхрийн хүнд жинг бүхий л амьдралынх нь турш дааж, тээж явдаг хамгийн бат б

Бумбыг ойролцоогоор 10-15 минут тавих нь хангалттай

Галтай бумба засал /Fire cupping therapy. Ba Guan Fa/ Бумба эмчилгээ нь зүү эмчилгээтэй адил маш эртний заслын арга юм. Бумба тавих арга техник нь хэнд болон ямар өвчин эмгэгт авч байгаагаас хамаараад маш олон янз байдаг. Бас практикт хэрэглэдэг бумба ч бас олон төрөл зүйл бий. Зүү болон бум

Суултуурын тагийг хаалгүй ус татахад вирус, нянгууд 6 метр хүртэл цацагддаг

Суултуурын тагийг хаалгүй ус татахад вирус, нянгууд зургаан метр хүртэл зайд цацагдаж, нүүр гарын алчуур, угаалтуур, шүдний оо, сойз гэх мэтчилэн бүх гадаргуу дээр тогтож үлддэг аж. Ийнхүү гадаргуу дээр тогтсон вирус, нянгууд нь халдварт өвчнөөр өвдөх эрсдлийг нэмэгдүүлнэ. Иймд, та уса

Нарнаас хамгаалах тосыг хэрхэн ЗӨВ түрхэх вэ?

Нарны тос илүү хэрэгтэй болж байгаа зуны улиралд энэхүү тосыг хэрхэн зөв түрхэх талаар зөвлөгөө хүргэе. Нарны тос нь арьсан дээр тодорхой хэмжээний бүрхүүл үүсгэж, уг бүрхүүл нь янз бүрийн төрлийн цацрагийг нүүрний арьсанд нэвтрүүлэхгүй байх үүрэгтэй. Тослог арьстай хүн тослог чанар бага агу

Хүүхдүүд технологийн хэрэглээнд донтох нь хэт таргалахад хүргэж болзошгүй

Хүүхдүүд технологийн хэрэглээнд донтсоноор хөдөлгөөний дутагдалд орж, хэт таргалах эрсдэлтэй байна гэж Туркийн судлаач үзжээ. “Хүүхдүүд гар утас, таблет, компьютерийн тоглоомд донтож буй нь бие махбодод нь сөргөөр нөлөөлж байна. Тэд компьютер, гар утас, зурагтын өмнө цагаа өнгөрүүлснээр суу

Вакцин сарын тэмдэгт нөлөөлдөг үү?

Коронавирусний эсрэг вакцин хийлгэж буй хүмүүст халуурах, толгой өвдөх, үе мөч өвдөх зэрэг болзошгүй сөрөг нөлөөний талаар анхааруулдаг. Гэхдээ эдгээр нь нэг, хоёр хоногийн дараа арилдаг. Харин эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэгт нь өөрчлөлт гарна гэсэн анхааруулга байдаггүй. Гэтэл сүүлийн үед дэлхий дая

Нэг удаагийн амны хаалтыг 2-3 цаг тутам солино

Иргэн, гэр бүлд зориулсан "COVID-19" халдвараас урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжийг хүргэж байна. Шинэ коронавирусний халдвараас урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж, сэрэмжлүүлгийг мэдээллийн баталгаатай эх үүсвэр болох ЭМЯ-ны вэб хуудас (www.moh.mn), фэйсбүүк цахим хуудас (https://www.face

Олон цагаар ажиллах нь цус харвах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг

Ажлын цагийг долоо хоногт 55 болон түүнээс дээш болгож нэмэгдүүлэх нь цус харвах эрсдэлийг 35, зүрхний титэм өвчний улмаас нас барах эрсдэлийг 17 хувиар нэмэгдүүлдэг аж. Энэ тухай Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага болон Олон улсын хөдөлмөрийн байгууллагын илтгэлд дур

Даралт ихсэх, цус харвахаас сэргийлэх ЗӨВЛӨГӨӨ

Долоо хоногт хоёр удаа артерийн даралтаа хэмжихэд дээд даралт 140, доод даралт 90-ээс ихэссэн бол артерийн даралт ихэссэн гэж үзнэ. Нарны хэт халалтын нөлөөгөөр бүх биеийн судас тэлснээр цусан хангамж хомсрох шалтгаан болж харвалтын эрсдэл нэмэгддэг. Мөн хөлс ихээр ялгарснаас биед шингэн дутагдаж, ц

Тамхинаас шалтгаалсан өвчний улмаас жил бүр 8 сая хүн нас бардаг

Тамхинаас шалтгаалсан өвчний улмаас жил бүр 8 сая хүн нас бардаг байна. Тамхи татдаг хүмүүс "COVID-19" халдвараар хүндэрч, амь эрсдэх магадлал өндөр байгаа нь олон сая хүнд тамхинаас гарах хүслийг төрүүлж байна. Цар тахлын улмаас үүссэн нийгэм, эдийн засгийн хямралаас болж тамхина

Стресс тайлах хялбар дөрвөн арга

Гадаад нөхцөл байдал, өдөр тутмын нэгэн хэвийн ажил, утаа тортог, замын түгжрэл, бухимдал гээд ойрын нөхцөл байдал зэрэг олон шалтгааны улмаас бидний орж байдаг стрессийн хүрээ, зэрэг улам бүр нэмэгдсээр байдаг аж. Релаксаци буюу биеэ суллан тайвшрах дасгалууд нь тэр бүх стрессийг тайлж, амрах,

Хан боргоцой жимсний ач тус...

Хан боргоцой нь эрүүл мэндэд хэрэгтэй аминдэм, эрдэс бодисоор баялаг жимс юм. Ялангуяа витамин C ихээр агуулагдсан тул таны биеийн дархлаад эерэг нөлөөтэй. Мөн минерал ба бичил элементүүдээр баялаг. Уураг задалдаг бромелин байхаас гадна цусны даралт бууруулж, судаснуудын хананаас өөхөн хуримтлалыг а